منتدى نور اليقين اسلامي تربوي
منتدى نور اليقين يرحب بكل الزوار سائلين المولى تعالى النفع والخير للجميع
منتدى نور اليقين اسلامي تربوي
منتدى نور اليقين يرحب بكل الزوار سائلين المولى تعالى النفع والخير للجميع
منتدى نور اليقين اسلامي تربوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نور اليقين اسلامي تربوي

منتدى نور اليقين اسلامي تربوي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
اعلم أن القلوب في الثبات على الخيرو الشر والتردد بينهما ثلاثة :القلب الأول :قلب عمربالتقوى وزكي بالرياضة وطهر عن خبائث الأخلاق فتتفرج فيه خواطر الخيرمن خزائن الغيب فيمده الملك بالهدى .القلب الثاني: قلب مخذول مشحون بالهوى مندس بالخبائث ملوث بالأخلاق الذميمة فيقوى فيه سلطان الشيطان لاتساع مكانه ويضعف فيه سلطان الايمان ويمتلئ القلب بدخان الهوى فيعدم النور ويصير كالعين الممتلئة بالدخان لا يمكنها النظر ولا يؤثرعنده زجر ولا وعظ .والقلب الثالث: قلب يبتدئ فيه خاطر الهوى فيدعوه الى الشر فيلحقه خاطر الايمان فيدعوه الى الخير . ((منهاج القاصدين))

 

 نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور اليقين
مدير
نور اليقين


عدد المساهمات : 2396
تاريخ التسجيل : 19/08/2010

نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت   نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت Emptyالإثنين يوليو 21, 2014 9:59 pm

[b]
نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت

الحصول على شعر طويل وجذاب حلم كل الفتيات لكن هذا الحلم يحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد وأحيانًا الكثير من المال نتيجة استخدام مستحضرات عناية الشعر المعلن عنها في التلفاز أو الذهاب إلى عيادات التجميل للحصول على شعر لامع وأكثر طولًا.

هذه المهمة ليست بالأمر المستحيل، فقط عليك باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتك في هذه المقالة لتحصلين على شعر أكثر طولًا وجاذبية في وقت قياسي.

الغذاء الجيد

مثلما تحتاج أجسامنا الغذاء الجيد لتنمو بشكل صحيح يحتاج شعر إلى الغذاء الجيد ليصبح أكثر نعومة وطولاً، وغذاء الشعر هو البروتين، فهو الغذاء الأساسي له ليصبح صحيًا ولامعًا، ولكي تحصلين على البروتين عليكِ بإدخال اللحوم الحمراء والبيضاء في وجباتك اليومية بكميات مناسبة، ويمكن استبدال اللحوم بالبقول ومنتجات الألبان فهي تحتوي أيضًا على نسبة رائعة من البروتين تكفي لنمو شعر طويل وأكثر نعومة.

تمارين مساج

أثبتت الدراسات العلمية أن تلديك فروة الرأس على هيئة حركات دائرية خفيفة يوميًا ولمدة تتراوح بين 5:10 دقائق يساعد في تدفق الدم بشكل جيد إلى فروة الرأس مما يعني نمو شعر الرأس بشكل أفضل وأكثف.

غسل الشعر

يعتبر غسل الشعر أحد أهم العوامل التي تساعد في الحصول على شعر رائع وجذاب، ويتوقف ذلك على عدد المرات التي تغسلين فيها شعرك ودرجة حرارة المياة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن غسيل الشعر ثلاث مرات أسبوعيًا بالماء الفاتر يساعد بشكل فعال في الحصول على شعر رائع وخالي من مشكلات قصر الشعر وتكره.

قص الشعر

من الضروري قص الشعر كل ثلاثة أشعر لتحصلي على شعر طويل ولامع وصحي.

المياه

أثبتت الدراسات العلمية أن عدم تناول المياه يوميًا بشكل كافي لا يساعد في نموه بل يضره لأن بذلك ستصبح فروة الرأس أكثر جفافًا مما يساعد في جفاف الشعر وتكسره، لذلك داومي على تناول 6 أكواب من المياه يوميًا لتحصلي على شعر رطب وصحي.

الراحة

الشعور بالإجهاد والتعب من أكثر العوامل التي تساعد في تساقط الشعر، لذلك حاولي ن تبتعدي عن مصادر الإجهاد والتعب وقومي بعمل بعض تمارين الاسترخاء البسيطة بشكل يومي، وعليكِ أن لا تكتفي بهذه التمارين وحدها لتتخلصي من الإجهاد فالنوم الجيد لمدة 8 ساعات يوميًا يعد أحد العوامل الهامة التي تعمل على نمو شعر صحي حيوي.


عن مجلة المرأة العربية [/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yakin.alafdal.net
 
نصائح لإمتلاك شعر طويل وصحى في أقصر وقت
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح تجعلك غالية في عيون زوجك
» نصائح طبية
» *نصائح وفوائد للبنات الغير متزوجات
» نصائح غالية ... للقوارير ......لكي تكتمل السعادة الزوجية
» نصائح للمحافظة على ذاكرتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور اليقين اسلامي تربوي  :: الأسرة و الصحة :: شؤون المرأة-
انتقل الى: