أبوزيد العضو الفعال
عدد المساهمات : 422 تاريخ التسجيل : 02/09/2010 العمر : 42
| موضوع: الـــصُـــــــداع ** الخميس أكتوبر 14, 2010 10:24 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[center] الـــصُـــــــداع يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.
• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
• التغير الماجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.
نسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد منقول
[/center] | |
|
نور اليقين مدير
عدد المساهمات : 2396 تاريخ التسجيل : 19/08/2010
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع ** الخميس أكتوبر 14, 2010 10:43 pm | |
| بارك الله فيك اخي أبو زيد ملف متكامل عن الصداع واسبابه وطرق الوقاية والتخفيف منه و من النصائح الجاري تطبيقها في ما ذكرت هو - اقتباس :
- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
| |
|
hadjer عضو جديد
عدد المساهمات : 42 تاريخ التسجيل : 25/10/2010
| موضوع: رد: الـــصُـــــــداع ** الإثنين أكتوبر 25, 2010 11:02 pm | |
| | |
|